"Die Ängste, denen wir uns nicht stellen - werden zu unseren Grenzen." (Ilja Grzeskowitz)


Wochentraining

Eine starke oder chronische Problematik benötigt eine intensivere Bearbeitung, damit Sie Ihr Ziel, (wieder) angstfrei zu fahren auch wirklich erreichen. Im Wochentraining arbeiten wir 3-5 Tage in Köln, in meinem Fahrschulwagen oder in Ihrem eigenen Fahrzeug zusammen. Die Wochentrainings finden von Montag-Freitag statt. Wenn Sie ein Training bei Ihnen vor Ort wünschen, komme ich am Wochenende zu Ihnen und wir arbeiten bei Ihnen in Ihrem Fahrzeug zusammen.

  • Wir beginnen mit einer Analyse Ihrer Autofahr-Vorgeschichte. Was waren die Ursachen und was sind die Auslöser für Ihrer Stressreaktionen?

  • Um zu einem Experten Ihrer Problematik zu werden erkennen Sie Ihren "Angst-Teufelskreis", wissen über die Auswirkungen von "Vermeidungsverhalten" und verstehen die Arbeitsweise Ihrer "Amygdala" und des Hormons "Adrenalin".

  • Sie erlernen Techniken der Angstauflösung, des Blockadenabbaus und mentale-Stärken-Übungen.

  • Nach Abschluss der psychologischen Angstbearbeitung folgt die praktische Erprobung im geschützten Raum des Fahrschulwagens oder in Ihrem eigenen Fahrzeug. Es treten normalerweise keine starken Ängste, Panik oder Kontrollverlustgefühle mehr auf.

  • Restsymptome werden erneut psychologisch bearbeitet und Sie werden auf das alleine Fahren vorbereitet.

  • Da eine Fahrphobie selten ohne Selbstabwertung, Streben nach Perfektionismus und Überbewertung der vermuteten Beurteilung Anderer auskommt, transfomieren wir diese in hilfreiche, zielführende und unterstützende Einstellungen und Überzeugungen.

Das Wochen-Intensiv-Training ist besonders für Sie geeignet, wenn  

  • Ihre Angst sehr stark ist und Sie das Autofahren bzw. bestimmte Fahrsituationen (Autobahn / Brücken / Überholvorgänge / Baustellen) schon über einen längeren Zeitraum vermeiden.    

  • Sie ein kompaktes, intensives und effektives Einzelcoaching suchen, was sich konsequent an Ihren Zielen orientiert.

  • Sie sich ganz auf Ihr Projekt "angstfrei-autofahren" einlassen wollen ohne die üblichen Ablenkungen des Alltags.

Sie erreichen mit dem Wochentraining

  • Eine Verringerung auch verfestigter Ängste um erfahrungsgemäss ca. 80%.

  • Eine intensive theoretische (psychologische) und praktische (konfrontative) Bearbeitung aller Angstsituationen.

  • Eine Festigung der neuen Denk- und Verhaltensmuster durch ausreichend Zeit für Wiederholung.

Gebühr: 120,- Euro für 60 Minuten in Köln.

Das Wochen-Intensiv-Training findet monatlich in Köln statt.

Die genauen Termine finden Sie unter:

Termine

Wenn Sie sich für das Wochentraining un Köln interessieren rufen Sie mich am besten an oder schreiben mir.

Oder wenn Sie sich für ein Tages.-oder Wochenendtraining bei Ihnen vor Ort in ihrem Fahrzeug interessieren.

Die Gebühr für ein Tagestraining bundesweit beträgt je nach Entfernung zwischen 1.200,- und 1.500,-Euro und für ein Wochenendtraining zwischen 2.000,- und 2.500,- Euro.

Kontakt


Wirkliche Veränderung braucht Training. Im Kopf, im Herzen und im Fuß;-) Mit dem Wochentraining gelingt Ihnen die Überwindung Ihrer Fahrangst - auch bei verfestigten Ängsten!

Sie erreichen mich unter Tel.: 0177 - 611 34 50.